SEGUNDO RETO SEMANAL

Aquí os paso el segundo reto semanal.

Se trata de un ejercicio de sentadillas.

Voy a ser más estricto que con el primero y pedir ejecución correcta.

Los vídeos se mandan entre el viernes y el domingo.

En este caso hay que tomar tiempo. Se trata de coger 9 objetos y dejarlos en el suelo uno a uno. Luego, los volvemos a dejar en la mesa haciendo tres torres con ellos.

PODÉIS USAR: latas, bricks. vasos de plástico,... NO USÉIS NADA QUE SE PUEDA ROMPER.

NORMAS DE EJECUCIÓN:

1.- Agacharse y levantarse con la espalda recta y utilizando la flexión de rodillas, no la de cadera. 
2.- Sólo un objeto de cada vez y utilizando las dos manos.
3.- El reto comienza a contar cuando cogéis el primer objeto y termina cuando habéis hecho las tres torres y levantáis las manos

Recuerda que te tienen que cronometrar y anotar los segundos y centésimas de segundo, en el cuadro semanal. Grabamos la del viernes y me enviáis los resultados y el vídeo.

Esta semana voy a ser muy estricto y si no se ejecuta bien, no la cuento.

Suerte y que te diviertas


RETO SEMANAL 2